স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য তথ্য

আপনার যদি গুরুতর উপসর্গ থাকে যেমন নিশ্বাসের নিতে কষ্ট, অনুগ্রহ করে 000 নম্বরে জরুরী চিকিৎসা সাহায্যের জন্য কল করুন।

করোনা ভাইরাসের উপসর্গগুলোর অন্তর্ভুক্ত হলোঃ

  • জ্বর
  • কাশি
  • গলা ব্যাথা
  • নিশ্বাসের স্বল্পতা

অন্যান্য উপসর্গগুলোর অন্তর্ভুক্ত হতে পারে সর্দি, মাথাব্যাথা, পেশী বা জয়েন্টে ব্যাথা, গা-গোলানোভাব, ডায়েরিয়া, বমি, ঘ্রাণের অনুভুতি হারানো, স্বাদের অনুভুতিতে পরিবর্তন, ক্ষুধামন্দা এবং অবসাদ।

আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন এবং মনে করেন যে আপনার করোনাভাইরাস আছে, চিকিৎসা সাহায্য নিন।

আপনি ন্যাশনাল করোনাভাইরাস হেল্পলাইন (National Coronavirus Helpline)-এ 1800 020 080 নম্বরে আরো তথ্যের জন্য কল করতে পারেন। আপনার যদি অনুবাদ বা দোভাষী সেবার প্রয়োজন হয়, তবে 131 450 নম্বরে কল করুন।

ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ- এর ওয়েবসাইটে মানুষদেরকে নিরাপদ রাখতে ও সমাজে ঝুঁকি কমাতে ইংরেজী ছাড়াও অন্যান্য ভাষাতে নানাধরনের তথ্য পাওয়া যায়

ভাষার আরো সংস্থান www.sbs.com.au/language/coronavirus ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে।

COVID-19 পরীক্ষা ও চিকিৎসা

আপনার যদি কোন ভিসা নাও থাকে , বা আপনার ভিসার ব্যাপারে অনিশ্চিত হয়ে থাকেন, তবুও আপনাকে গণ স্বাস্থ্য নির্দেশনা মেনে চলতে হবে। আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন এবং আপনার উপসর্গ থাকে, যত অল্পই হোক না কেন, আপনার চিকিৎসা পরামর্শ নেয়া উচিৎ এবং COVID-19-এর জন্য পরীক্ষা করানো উচিৎ।

আপনার সবচেয়ে কাছের ­COVID-19 শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্লিনিক খুঁজে বের করুন।

নিরাপদ থাকুন

  • সবসময় ভালো স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন, সাবান ও পানি দিয়ে ২০ সেকেন্ড আপনার হাত ধৌত করুন, কাশি ঢেকে রাখুন, আপনার চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
  • আপনি বাড়ির বাইরে গেলে ১.৫ মিটার সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।
  • শারীরিক অভিবাদন যেমন করমর্দন, আলিঙ্গন ও চুমু দেয়া এড়িয়ে চলুন।
  • গণ পরিবহন ব্যবহার করলে অতিরিক্ত সাবধানতা অবলম্বন করুন।
  • ভিড় এবং বড় গণ সমাবেশ এড়িয়ে চলুন।
  • ভালোভাবে অবগত থাকুন- শুধুমাত্র বিশ্বস্ত সরকারী তথ্য ব্যবহার করুন। Coronavirus Australia মোবাইল ফোন অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, Coronavirus Australia WhatsApp service -টি সাবস্ক্রাইব করুন এবং সর্বশেষ তথ্য পাবার জন্য www.australia.gov.au ওয়েবপেজটি পরিদর্শন করুন। 

বয়স্ক মানুষদের COVID-19 সহায়তা লাইন (Older Persons COVID-19 Support Line)

বয়স্ক মানুষদের COVID-19 সহায়তা লাইনটি তথ্য প্রদান, সহায়তা এবং বয়স্ক অস্ট্রেলিয়ানদেরকে সংযুক্ত করে থাকে। কিছু বয়স্ক মানুষ COVID-19-এ অরক্ষিত কিন্তু ইন্টারনেটের সাথে কম সংযুক্ত এবং তাঁদের পরিস্থিতিতে তথ্য পাবার জন্য তাঁদের উপায়ের প্রয়োজন। বয়স্ক মানুষদের COVID-19 সহায়তা লাইনটি তথ্য ও সহায়তে প্রদান করে থাকে।

বয়স্ক অস্ট্রেলিয়ান, তাঁদের পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং কেয়ারারগণ বিনামূল্যে 1800 171 866 নম্বরে ফোনকল করতে পারেন যদি তাঁরাঃ

  • COVID-19-এর বিধিনিষেধ ও তাঁদের ওপর এর প্রভাবের বিষয়ে কারো সাথে কথা বলতে চান
  • একাকী বা উদ্বিগ্ন বোধ করেন প্রিয় কারো জন্য
  • কারো কেয়ার বা যত্ন করে থাকেন এবং কোন তথ্যের বা কারো সাথে কথা বলার প্রয়োজন হয়
  • যে এইজ কেয়ার সার্ভিসের সেবা তাঁরা নিচ্ছেন তার ব্যাপারে সাহায্য বা পরামর্শের প্রয়োজনে
  • নতুন কেয়ার সার্ভিস বা অপরিহার্য জিনিস যেমন কেনাকাটা সেবা পাবার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়
  • যাঁদের ডিমেনশিয়া আছে এমন কারো নিজেদের, কোন বন্ধুর বা পরিবারের সদস্যের ব্যাপারে উদ্বেগ থাকলে
  • একবারের মতো বা নিয়মিতভাবে নিজেদের, বা অন্য কারো জন্য কল্যাণের চেক আপের ব্যবস্থা করতে চাইলে।

বয়স্ক অস্ট্রেলিয়ান, তাঁদের আত্মীয়, কেয়ারার, বন্ধুবান্ধব বা সহায়তাকারীরা 1800 171 866 নম্বরে সরকারী কার্যদিবসগুলোতে সকাল ৮.৩০- বিকেল ৬টা (অস্ট্রেলিয়ান ইস্টার্ন স্ট্যান্ডার্ড টাইমস) পর্যন্ত যেকোন তথ্য বা সেবার প্রয়োজনে কল করতে পারেন

সত্যপত্র