स्वास्थ्य

अष्ट्रेलियामा जीवन बचाउनुहोला र कोरोना भईरस(coronavirus) फैलन शुस्तिकरण गर्न मद्दत गर्नुहोस् घरमै बस्नुहोला

  • निस्कनै पर्ने भएमात्र नत्र घरबाट बाहिर ननिश्कनुहोला।
  • अत्यावश्यक नभएका कृयाकलापहरुकोकोलागि आफ्नो घरबाट निश्कनबाट परै रहनुहोला।
  • परिवार वा साथीभाईहरुलाई आफ्नो घरमा निमन्त्रणा नगर्नुहोला।
  • निम्न परिस्थिती बाहेक घरमै बस्नुहोला:
    • काम वा शिक्षाको लागि जान (यदि तपाई त्यो घरमा गर्न सक्नुहुन्न भने मात्र)
    • घरायसी खाद्यान्न जस्ता अत्यावश्यक सामाग्रीहरुको किनमेल गर्न (ढिला नगरिकन घर फर्कनुहोला)
    • छरछिमेकमा व्यक्तीगत व्ययमको लागि जाने, आफु एक्लै वा अर्को एकजान संग
    • औषधी उपचारको भेटघाट वा सहृदयताको भेटघाट।
  • मेडिकल सेवाहरु, सुपरमार्केटहरु, बैंङ्कहरु, पेट्रोल स्टेशनहरु, हुलाक र घरमै ढुवानी गरिने सेवाहरु खुल्ला रहनेछ।

शुरक्षित रहनुहोला

  • संधै राम्रो स्वस्थ्यको अभ्यास गर्नुहोला, साबुन र पानीले २० सेकेण्ड सम्म आफ्नो हात धुनुहोला, आफुले खोक्दा छोप्ने, आँखा, नाक र मुख छुनबाट टाढै रहनुहोला।
  • तपाईको घरबाहिर हुँदा कम्तिमा १.५ मिटरको सामाजिक दुरी कायम गर्नुहोला।
  • शारिरीक सम्पर्कका स्वागत जस्तै हातमिलाउने, अंकमाल र चुम्बन गर्नबाट टाढै रहनुहोला।
  • नगदको सट्टामा ट्याप एण्ड गो(tap and go) प्रयोग गर्नुहोला।
  • शान्त समयमा यात्रा गर्नुहोला र भिडभाडबाट टाढै रहनुहोला।
  • राम्रो संग जानकार हुनुहोला – केबल विश्वाशिलो आधिकारीक जानकारीमात्र प्रयोग गर्नुहोला। कोरोना भाईरस अष्ट्रेलिया मोबाईल याप्स(Coronavirus Australia mobile app) डाउनलोड गर्नुहोला, कोरोना भाईरस अष्ट्रेलिया ह्वाट्सयाप्स(Coronavirus Australia WhatsApp) सेवाको सदस्यता लिनुहोला, र हालसालको जानकारीको लागि australia.gov.au मा हेर्नुहोला।  

सम्पर्कमा रहनुहोला

  • फोन वा अनलाईनबाट परिवार र साथीभाईहरुसंग सम्पर्कमा रहनुहोला।
  • बृद्ध नातेदारहरु र कमजोर व्यक्तीहरुको लागि ग्रोसरी(दैनिक खानपीनका सामान) र अत्यावश्यक सामानहरुको ढुवानी गरेर। तिनिहरुलाई ढोकामा छाडिदिनुहोला।
  • मुख्य स्वयंमसेवी र परोपकार संस्थाहरुले उनिहरुलाई अत्यावश्यक भएका व्यक्तीहरुलाई सेवाहरु प्रदान गर्न सक्दछ।

स्वास्थ्य जानकारी

कोरोना भईरसका (coronavirus) निम्न लगायतका लक्षणहरु हुन्छन्:

  • ज्वरो
  • खोकी
  • घाँटी दुख्ने
  • लथार्जिक
  • शास-रोकिए जस्तो हुने

यदि तपाई बिरामी हुनुहुन्छ र तपाईलाई कोरोना भाईरस(coronavirus) छ जस्तो लागेमा, मेडिकल सहयोगको खोजी गर्नुहोला। तपाईले राष्ट्रिय कोरोना भाईरस हेल्पलाईन(National Coronavirus Helpline)मा थप जानकारीको लागि सम्पर्क गर्नुहोला। यदि तपाईलाई ट्रान्सलेटिंङ्ग वा ईन्टरप्रेटिंङ्ग सेवाको आवश्यक परेमा, १३१ ४५० मा फोन गर्नुहोला।

यदि तपाईको गम्भिर लक्षणहरु छन् जस्तै शास फेर्न कठिनाई भैरहेछ भने, ००० मा आकस्मिक मेडिकल मद्दतको लागि फोन गर्नुहोला।

मानिसहरु सुरक्षित रहनकोलागि र समुदायिक खतरा कम गर्न स्वास्थ्य विभागको वेभसाईटमा अंग्रजी बाहेक अन्य भाषामा श्रृकलावद्द जानकारीहरु उपलब्ध छन्।

तथ्यांकहरू