Zdrowie

Ocal ludzkie życie, pomagając w hamowaniu rozprzestrzeniania się koronawirusa w Australii

Nie wychodź z domu

  • O ile nie musisz, nie wychodź z domu.
  • Unikaj wychodzenia z domu z jakichkolwiek nieistotnych przyczyn.
  • Nie zapraszaj do siebie rodziny i przyjaciół.
  • Nie wychodź z domu, o ile nie potrzebujesz:
    • iść do pracy lub do szkoły (jeśli nie możesz pracować lub uczyć się w domu)
    • dokonać niezbędnych zakupów, np. artykułów spożywczych (i niezwłocznie wrócić do domu)
    • wyjść na dwór dla wykonania ćwiczeń fizycznych w sąsiedztwie - samotnie lub z jedną dodatkową osobą
    • pójść do lekarza lub odwiedzić osobę znajdującą się w trudnej sytuacji.
  • W dalszym ciągu czynne są centra medyczne, supermarkety, banki, stacje benzynowe oraz poczta i dostawy do domu.

Bądź bezpieczny

  • Zawsze ściśle przestrzegaj zasad higieny, myj ręce wodą z mydłem przez 20 sekund, przy kaszlaniu przykrywaj usta, a także unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
  • Gdy jesteś poza domem, utrzymuj dystans socjalny co najmniej 1,5 m.
  • Przy powitaniu unikaj kontaktu fizycznego, w tym podawania sobie rąk, uścisków czy pocałunków.
  • Zamiast gotówki używaj karty kredytowej w usłudze tap-and-go (dotknij i odejdź).
  • Aby unikać tłumów, podróżuj poza godzinami szczytu.
  • Bądź osobą dobrze poinformowaną – ufaj tylko oficjalnym informacjom. Ściągnij aplikację mobilną Coronavirus Australia, zapisz się do usługi Coronavirus Australia WhatsApp oraz odwiedzaj witrynę www.australia.gov.au, gdzie zamieszczane są najświeższe informacje.

Pozostawaj w kontakcie

  • Sprawdzaj telefonicznie i online co dzieje się u rodziny i przyjaciół.
  • Przynoś artykuły spożywcze i inne niezbędne zakupy krewnym w starszym wieku i osobom zagrożonym. Zostawiaj je pod drzwiami.
  • Główne organizacje ochotnicze i charytatywne świadczą usługi osobom najbardziej ich potrzebującym.

Informacje zdrowotne

Objawy koronawirusa to między innymi:

  • gorączka
  • kaszel
  • ból gardła
  • znużenie
  • duszności

Jeśli jesteś chory i myślisz, że możesz być zainfekowany koronawirusem, uzyskaj poradę lekarza.

Po informacje można dzwonić na krajową infolinię ds. koronawirusa (National Coronavirus Helpline). Jeśli potrzebujesz pomocy tłumacza ustnego lub pisemnego, dzwoń na numer 131 450.

Jeśli doświadczasz poważnych objawów, np duszności, dzwoń na numer 000, aby otrzymać pilną pomoc medyczną.

Witryna Ministerstwa Zdrowia (Department of Health) zawiera szereg informacji dostępnych w językach innych niż angielski, aby ułatwiać ludziom zapewnienie sobie bezpieczeństwa i ograniczać zagrożenie dla społeczności.