صحت

جان بچائیں اور آسٹریلیا میں کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو سست کرنے میں مدد کریں

گھر رہنا

  • گھر نہ چھوڑو جب تک کہ آپ کو نہ کرنا پڑے۔
  • آپ کو کسی غیر ضروری سرگرمی کے لئے اپنا گھر چھوڑنے سے گریز کرنا چاہئے۔
  • گھر والوں یا دوستوں کو اپنے گھر میں مدعو نہ کریں۔
  • گھر میں رہو جب تک کہ آپ نہ ہوں:
    • ملازمت یا تعلیم پر جانا (اگر آپ گھر میں ایسا کرنے سے قاصر ہیں)
    • ضروری سامان جیسے گروسری کی خریداری (بغیر تاخیر کے گھر لوٹ آئیں)
    • محلے میں ، خود ہی یا کسی دوسرے شخص کے ساتھ ذاتی مشق کے لئے نکلنا
    • طبی تقرریوں یا ہمدردانہ دوروں میں شرکت کرنا۔
  • طبی خدمات ، سپر مارکیٹ ، بینک ، پٹرول اسٹیشن ، پوسٹل اور ہوم ڈیلیوری خدمات کھلی رہیں۔

محفوظ رہو

  • ہمیشہ اچھی حفظان صحت کی مشق کریں ، اپنے ہاتھوں کو 20 سیکنڈ صابن اور پانی سے دھویں ، کھانسی کو ڈھانپیں ، اپنی آنکھوں ، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔
  • اپنے گھر سے باہر ہو تو کم از کم 1.5 میٹر کی سماجی فاصلہ برقرار رکھیں۔
  • مصافحہ ، گلے ملنے اور بوسے جیسے جسمانی سلام سے پرہیز کریں۔
  • تھپتھپائیں اور نقد کی بجائے جائیں۔
  • پرسکون اوقات میں سفر کریں اور ہجوم سے بچیں۔
  • اچھی طرح سے باخبر رہیں - صرف قابل اعتماد سرکاری معلومات استعمال کریں۔ کورونا وائرس آسٹریلیا موبائل فون اپلی کیشن ڈاؤن لوڈ کریں ، کورونا وائرس آسٹریلیا واٹس ایپ سروس کو سبسکرائب کریں ، اور تازہ ترین معلومات کے لئے www.australia.gov.au ملاحظہ کریں۔

جڑے رہیے

  • فون پر یا آن لائن کے ذریعہ کنبہ اور دوستوں سے ملیں۔
  • بزرگ رشتے داروں اور کمزور لوگوں کو گروسری اور ضروری سامان پہنچائیں۔ انہیں دروازے پر چھوڑ دو۔
  • کلیدی رضاکار تنظیمیں اور خیراتی ادارے ایسے لوگوں کو خدمات فراہم کرسکتے ہیں جن کو ان کی ضرورت ہے۔

صحت سے متعلق معلومات

کورونا وائرس کی علامات میں شامل ہیں:

  • بخار
  • کھانسی
  • گلے کی سوزش
  • تھکاوٹ
  • سانس میں کمی

اگر آپ بیمار ہیں اور سوچتے ہیں کہ آپ کو کورونا وائرس ہوسکتا ہے تو ، طبی مدد حاصل کریں۔

معلومات کے ل You آپ نیشنل کورونا وائرس ہیلپ لائن پر کال کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو ترجمانی یا ترجمانی کی خدمات کی ضرورت ہو تو ، 450 131 پر کال کریں۔

اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری جیسی سنگین علامات ہیں تو ، فوری طبی مدد کے لئے 000 پر کال کریں۔ محکمہ صحت کی ویب سائٹ کے پاس انگریزی کے علاوہ دوسری زبانوں میں بھی بہت سی معلومات دستیاب ہیں تاکہ لوگوں کو معاشرے کے خطرات کو کم سے کم رہنے میں مدد مل سکے۔